生理がHABISUになり、３-４年になります。たけのこ先生いわく無敵の人生に突入しました。更年期障害もなく健康ですが鏡を見ると、なんか梅干のようにちじんでしまって老けてきたなーと感じます。この老化現象に最大限逆らいたいのですが　ビタミン剤とかホルモン剤とか　そのたなにかを追加すれば　効果があがりますか？　もう気持ちだけでは持ちこたえられなくなってきました。

お気持理解できます。女性にには、男性と違った感性で年齢をとらえることも分かります。若いとき美人だった人ほど、老いを感じると諸行無常を感じる傾向があるような気がいたします。小野小町の歌にあるとうりでございましょう。で、安易な医療的若返りから、高度な若返りまで、簡単に説明したく思います。

一番安易な若返り法
１　美容形成　　しわを取るだけで5年は若く見えます。女性週刊誌に、あの手この手の誘惑的宣伝が載っております。高須先生も青年のようになっていますね。
２　ホルモン療法では、肌の張りがすこし若返る効果はあるかもしれません。
３　ある種のサプリメントが有効だという方がいて、確かにその方は、実年齢より２０歳近く若く見えるわけです。で、いま、自分で試しています。本当に有効なら、お勧めします。

中ぐらいの若返り法
１　若い人と付き合う。
これは、当地でも、おじさんの単身赴任者などが用いる手で、自分が若返るより、若いパートナーを持てば、気持は青春。ルンルン気分で、一緒にご飯食べたり、散歩したりするようです。女性でも応用できると思います。

2 全身の筋肉を、ボデイビルで鍛えるというのも悪くありません。筋肉を鍛えれば、若返ります。首や顔の筋肉も鍛えることはできると思います。筋肉に張りが出れば、皮膚も若返ります。５０過ぎてボデイービルというのは、悪くないですね。で、ぼくも、スクワットや、腕立て伏せを、はじめました。

かなり難しい方法
１　悟りを開く
生きるも死ぬも神様が決めてくださるのですから、毎日を楽しく感謝して生きればいいだけだという心境に修行で行き着くという道です。悟りは科学だ・・という考えがあり、精神医学もかじりつつ、いま研究していますが、人生は捉えかたで天国にも地獄にもなりえるところがあると思います。たとえば、老いを考え、老いを見つめて不安になるのは、頭の働きです。不安は、すべて頭のなかで考えてでてくるのですから、頭を使っていては、心の平安はありません。

老いに対する悲観的、否定的な考え方をしているわけですから、その考え方を抜け出ない限り、不安感はなくならないわけです。どのようなことについても、決して否定的に考えないこと・・それが悟りにいたるはじめの修行だといわれています。

わけのわからない解説になりました。ご自愛くださいますように。